3 Mudanças na região íntima durante a menopausa: como cuidar da sua Saúde?

A menopausa é uma fase natural da vida que traz diversas mudanças ao corpo feminino, especialmente na região íntima. Embora comuns, essas alterações muitas vezes não recebem a atenção necessária.

Neste artigo, abordaremos as três principais mudanças que ocorrem na região íntima durante a menopausa e como cuidar delas para garantir o seu bem-estar.

O que é a menopausa?

Antes de entrarmos nas mudanças específicas, é essencial entender o que é a menopausa. É caracterizada pela cessação permanente da menstruação e marca o fim dos anos reprodutivos de uma mulher.

Este processo é acompanhado por uma diminuição gradual na produção de hormônios, especialmente estrogênio e progesterona, que afetam diversas funções corporais.

Leia também: Menopausa: o que é e quando procurar um médico

1. Secura Vaginal: o que acontece e como aliviar

Uma das queixas mais comuns entre as mulheres na menopausa é a secura vaginal, que pode afetar tanto o bem-estar diário quanto a vida sexual. Isso ocorre porque, com a menopausa, os níveis de estrogênio no corpo diminuem, um hormônio fundamental para manter a saúde vaginal, garantindo que o tecido se mantenha hidratado e elástico. A redução do estrogênio torna o tecido vaginal mais fino, menos elástico e menos lubrificado, resultando na secura vaginal.

Entre os sintomas comuns estão o desconforto, a coceira, ardência e a dor durante a relação sexual, o que pode afetar a libido. Além disso, o ambiente vaginal menos úmido aumenta o risco de infecções, como vaginose bacteriana e candidíase.

Para combater a secura vaginal, é recomendado o uso de lubrificantes à base de água durante as relações sexuais e hidratantes vaginais no dia a dia. Caso o desconforto persista, é importante consultar um médico para avaliar a possibilidade de utilizar terapias hormonais.

2. Atrofia Vaginal: o que é e como tratar

A atrofia vaginal, também conhecida como vaginite atrófica, é uma condição menos discutida, mas igualmente importante. Ela ocorre quando o tecido vaginal se torna mais fino e seco devido à queda nos níveis de estrogênio, uma condição comum na pós-menopausa, que pode impactar significativamente a qualidade de vida.

Os sintomas incluem dor durante a relação sexual, sensação de queimação e até mesmo sangramentos leves após o ato sexual. Além disso, a atrofia pode causar desconforto no dia a dia, como ardência e irritação constantes, mesmo quando a mulher não está sexualmente ativa. O risco de infecções urinárias também aumenta.

O tratamento pode incluir o uso de lubrificantes e hidratantes vaginais, além de terapia hormonal local, como cremes e anéis vaginais com estrogênio. Essas opções ajudam a restaurar a saúde dos tecidos vaginais e a aliviar os sintomas.

3. Alterações na flora vaginal: como manter o equilíbrio

As mudanças hormonais durante a menopausa podem levar a desequilíbrios na flora vaginal, tornando as mulheres mais suscetíveis a infecções e desconfortos. A redução do estrogênio afeta o equilíbrio das bactérias na vagina, conhecidas como flora vaginal, que normalmente é dominada por lactobacilos. Esses mantêm o pH vaginal ácido, protegendo contra infecções. Com a queda do estrogênio, a quantidade de lactobacilos diminui, o que aumenta o pH vaginal e a suscetibilidade a infecções.

O desequilíbrio na flora vaginal pode resultar em infecções frequentes, como vaginose bacteriana, caracterizada por corrimento acinzentado e odor forte. Também pode causar desconforto, coceira e ardência.

Para manter a flora vaginal saudável, evite duchas vaginais e produtos de higiene íntima perfumados, que podem desregular o pH. Considere o uso de probióticos específicos para a saúde vaginal, que ajudam a restaurar os níveis de lactobacilos. Se as infecções persistirem, procure orientação médica.

Dicas práticas para a saúde íntima durante a menopausa

Manter a saúde íntima durante a menopausa é fundamental para garantir uma boa qualidade de vida. Aqui estão algumas dicas práticas:

• Higiene íntima adequada: Utilize produtos suaves, sem fragrâncias, e evite duchas vaginais.
• Atividade sexual regular: A prática sexual ajuda a manter a saúde do tecido vaginal e a prevenir a atrofia.
• Consultas regulares ao ginecologista: Acompanhar as mudanças no corpo e discutir qualquer sintoma com um especialista é essencial.
• Alimentação balanceada: Alimentos ricos em fitoestrogênios, como soja e linhaça, podem ajudar a aliviar alguns sintomas da menopausa.

Cuidando da saúde íntima na menopausa

As mudanças na região íntima causadas pela menopausa são normais. Embora possam impactar a qualidade de vida, existem várias maneiras de lidar com esses desafios. Informar-se e adotar cuidados adequados são passos importantes para atravessar essa fase com mais conforto e bem-estar. Não hesite em buscar ajuda médica para encontrar a melhor solução para o seu caso.

Lembre-se, cuidar da saúde íntima não é apenas tratar sintomas; é sobre garantir uma vida plena e saudável durante a menopausa e além.

Esteja preparada sobre essas mudanças consultando um médico. Entre em contato e agende a sua consulta com os melhores especialistas em ginecologia da BP. Marque sua consulta