Início da menstruação: como identificar os sintomas

O início da menstruação é um marco importante na vida de muitas mulheres porque é o principal sinal para o começo da sua fase reprodutiva. Por isso, entender os sintomas e variações do fluxo menstrual é essencial para a saúde feminina, permitindo que as mulheres tomem decisões informadas sobre seus cuidados e exames de rotina.

E este artigo vai abordar, em detalhes, o que é a menstruação, os sintomas do seu início, as variações na cor do fluxo menstrual e como a BP pode ajudar nesse momento!

O que é menstruação?

A menstruação é um processo biológico que ocorre regularmente no corpo feminino. Ela faz parte do ciclo menstrual, que geralmente dura cerca de 28 dias, embora possa variar de 21 a 35 dias.

Durante o ciclo, o revestimento do útero (endométrio) se prepara para uma possível gravidez. Se a gravidez não ocorre, esse revestimento é descartado através do sangramento menstrual.

Além disso, a menstruação é regulada por hormônios, principalmente o estrogênio e a progesterona, e marca a capacidade reprodutiva da mulher.

Primeira menstruação (menarca)

A primeira menstruação, também conhecida como menarca, geralmente ocorre entre os 10 e 15 anos, embora possa variar.

Esse momento pode ser acompanhado por ansiedade e dúvidas, tanto para a menina quanto para os pais, e é comum que a menarca seja precedida por outros sinais de puberdade, como desenvolvimento dos seios e crescimento de pelos pubianos.

A irregularidade nos ciclos é comum nos primeiros anos, e qualquer preocupação sobre o assunto, como cólicas intensas ou fluxo muito pesado, deve ser discutida com um profissional de saúde.

Sintomas do início da menstruação

O início da menstruação pode apresentar uma variedade de sintomas, que variam de pessoa para pessoa e de ciclo para ciclo.

E reconhecer os sintomas do início da menstruação pode ajudar na preparação e gestão desse processo. Saiba quais são.

Sintomas físicos

• Cólicas abdominais, com sensação de dor e desconforto na região do baixo ventre;
• Sensibilidade nos seios por meio de inchaço e dor na região, antes e durante a menstruação;
• Algumas mulheres podem experimentar enxaquecas ou dores de cabeça;
• Sensação de inchaço no corpo, especialmente na área abdominal.

Além disso, os sintomas emocionais associados ao ciclo menstrual incluem mudanças de humor e sensação de irritação sem motivo aparente, aumento na sensação de ansiedade e nervosismo. Durante o período menstrual é comum que os sentimentos de tristeza e desânimo surjam antes e durante a menstruação.

Outros sintomas também podem se manifestar, como desejo por certos alimentos ou falta de apetite, diarreia ou constipação durante a menstruação, e uma sensação de cansaço e falta de energia.

Variações na Cor do Fluxo Menstrual

A cor do fluxo menstrual pode variar significativamente ao longo do ciclo menstrual e cada variação pode refletir diferentes aspectos da saúde reprodutiva. Compreender essas variações é essencial para identificar possíveis alterações no organismo e, se necessário, buscar orientação médica.

Início da Menstruação Marrom

O fluxo marrom no início da menstruação é uma ocorrência comum e geralmente não é motivo de preocupação. Essa coloração indica a presença de sangue mais antigo, que demorou mais tempo para ser expelido do útero, resultando em uma oxidação do ferro presente no sangue. Essa condição pode ser observada tanto no início quanto no final do ciclo menstrual, quando o fluxo sanguíneo tende a ser mais lento.

Início da Menstruação Rosa

A menstruação rosa é outro fenômeno observado durante o ciclo menstrual e ocorre quando o sangue menstrual se mistura com fluido cervical, resultando em uma coloração mais clara. Essa condição é mais comum no início do ciclo ou durante períodos de fluxo menstrual mais leve.

Ciclo menstrual irregular

Um ciclo menstrual irregular é comum, especialmente nos primeiros anos após a menarca. Ciclos que variam em duração, intensidade de fluxo e sintomas são normais e podem ser influenciados por fatores como estresse, dieta, exercício físico e alterações hormonais.

No entanto, é importante monitorar essas irregularidades e, se necessário, procurar orientação médica para descartar condições como síndrome do ovário policístico (SOP), disfunções da tireoide ou outros problemas de saúde.

Dúvidas frequentes

O que é considerado um ciclo menstrual irregular?

Um ciclo é considerado irregular se a sua duração varia significativamente de mês para mês (menos de 21 dias ou mais de 35 dias).

É normal ter ciclos irregulares após a menarca?

Sim, é comum ter ciclos irregulares nos primeiros anos após a primeira menstruação, à medida que o corpo se ajusta aos novos hormônios.

Quando devo procurar um médico?

Se os ciclos irregulares persistirem por muito tempo, ou se você tiver outros sintomas preocupantes, como dor intensa, sangramento excessivo ou ausência de menstruação por vários meses, é aconselhável procurar um ginecologista.

Cuidados gerais

Durante o início da menstruação, alguns cuidados podem ajudar a manter a saúde e o bem-estar. Abaixo, reunimos as principais ações e comportamentos que podem contribuir com a sua saúde e qualidade de vida:

• Troque absorventes ou tampões regularmente para evitar infecções. Use produtos de higiene menstrual adequados para seu fluxo.
• Mantenha uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais e proteínas magras para ajudar a reduzir os sintomas menstruais.
• Beba bastante água para ajudar a aliviar o inchaço e a retenção de líquidos.
• Atividades leves, como caminhada ou ioga, podem ajudar a reduzir as cólicas e melhorar o humor.
• Durma o suficiente para permitir que seu corpo se recupere e mantenha um ciclo regular.
• Mantenha um diário menstrual para acompanhar os sintomas e identificar padrões ou mudanças que possam precisar de atenção médica.

Com essas etapas bem inseridas em sua rotina, a saúde feminina em geral agradece os seus cuidados.

BP como autoridade de saúde e bem-estar

Entender os sintomas e cuidados necessários no início da menstruação é essencial para a saúde feminina. A irregularidade dos ciclos pode ser normal, mas é importante estar atenta e procurar ajuda médica quando necessário.

A BP, Clínica da Medicina da Mulher, está pronta para oferecer suporte especializado, ajudando a monitorar e gerenciar sua saúde menstrual de forma eficaz.

Para consultas e exames, conte com a BP como um hub de saúde dedicado ao bem-estar feminino. Nossa equipe de profissionais está preparada para proporcionar um atendimento completo e de qualidade. Agende sua consulta e cuide da sua saúde com os melhores especialistas!

Referências: Médico Responde